¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aaron Woodman

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:02:22
Clasificación: #4
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Aaron Woodman

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running29:13 (47%)

Stations28:52 (46%)

Roxzone4:23 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:39/km+2.4%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:57	65
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:35	108
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:48	145
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:49	84
Running 5	3:44	-
Rowing	4:22	105
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:23	11
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:34	61
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:24	172
Running Total	29:13	18
Roxzone Total	4:23	27

HYROX Race Analysis: Aaron Woodman

Aaron Woodman

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aaron Woodman

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales