¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Amy Waters

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:42:07
Clasificación: #39
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Amy Waters

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:02 (45%)

Stations46:16 (45%)

Roxzone9:53 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:45/km+7.5%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:37	22
Running 2	5:21	-
Sled Push	5:47	41
Running 3	5:32	-
Sled Pull	7:03	39
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:35	38
Running 5	5:48	-
Rowing	5:31	41
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	3:26	38
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	7:18	41
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:59	22
Running Total	46:02	39
Roxzone Total	9:53	41

HYROX Race Analysis: Amy Waters

Amy Waters

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

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HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales