¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joe Canlan-Shaw Jason Gibbons & Joe Canlan-Shaw & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:04:26
Clasificación: #55
Clasificación GE: #33
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joe Canlan-Shaw Jason Gibbons

Joe Canlan-Shaw

Jason Gibbons

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:15 (56%)

Stations22:43 (35%)

Roxzone5:31 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km+8.0%6.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:41	121
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:08	274
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:18	66
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:54	189
Running 5	4:37	-
Rowing	4:04	83
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:29	118
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:20	21
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:49	128
Running Total	36:15	48
Roxzone Total	5:31	64

HYROX Race Analysis: Joe Canlan-Shaw Jason Gibbons & Joe Canlan-Shaw & 1 autre

Joe Canlan-Shaw Jason Gibbons

Joe Canlan-Shaw

Jason Gibbons

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joe Canlan-Shaw Jason Gibbons

Joe Canlan-Shaw

Jason Gibbons

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales