¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow & Elly Beaman-Brinklow & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:01:21
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:25 (58%)

Stations21:09 (34%)

Roxzone4:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:26/km+9.2%5.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:58	11
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:37	37
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:28	2
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:18	3
Running 5	4:28	-
Rowing	4:24	19
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:22	32
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:25	23
Running 8	4:51	-
Wall Balls	2:37	18
Running Total	35:25	4
Roxzone Total	4:51	4

HYROX Race Analysis: Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow & Elly Beaman-Brinklow & 1 autre

Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jane Heathwood Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

Jane Heathwood

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales