¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan & Kate O'Sullivan & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:06:24
Clasificación: #9
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan

Kate O'Sullivan

Katelynn Roganowicz

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:12 (59%)

Stations21:59 (33%)

Roxzone5:18 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:54/km+70.0%21.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:02	18
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:33	22
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:07	31
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:45	20
Running 5	4:39	-
Rowing	4:10	2
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:23	34
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	2:22	15
Running 8	4:52	-
Wall Balls	2:37	16
Running Total	39:12	21
Roxzone Total	5:18	8

HYROX Race Analysis: Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan & Kate O'Sullivan & 1 autre

Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan

Kate O'Sullivan

Katelynn Roganowicz

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan

Kate O'Sullivan

Katelynn Roganowicz

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales