¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lara Jane Hedgecock Lisette Whittaker & Lisette Whittaker & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:24:07
Clasificación: #183
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lara Jane Hedgecock Lisette Whittaker

Lisette Whittaker

Lara Jane Hedgecock

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:02 (56%)

Stations28:01 (33%)

Roxzone9:08 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+5.7%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:11	36
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:05	225
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:03	218
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:53	149
Running 5	6:01	-
Rowing	4:56	148
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:58	250
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:27	201
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:28	241
Running Total	47:02	168
Roxzone Total	9:08	255

HYROX Race Analysis: Lara Jane Hedgecock Lisette Whittaker & Lisette Whittaker & 1 autre

Lara Jane Hedgecock Lisette Whittaker

Lisette Whittaker

Lara Jane Hedgecock

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lara Jane Hedgecock Lisette Whittaker

Lisette Whittaker

Lara Jane Hedgecock

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales