¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katie Wong & Emma Stapleton Katie Wong & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:29:51
Clasificación: #244
Clasificación GE: #115
Categoría: DOUBLES · OPEN

Katie Wong

Emma Stapleton Katie Wong

Emma Stapleton

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:51 (57%)

Stations30:23 (34%)

Roxzone8:41 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:21/km+6.9%6.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:24	119
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:10	263
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:07	237
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	6:03	334
Running 5	6:42	-
Rowing	4:23	15
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:02	274
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:58	262
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:16	192
Running Total	50:51	240
Roxzone Total	8:41	225

HYROX Race Analysis: Katie Wong & Emma Stapleton Katie Wong & 1 autre

Katie Wong

Emma Stapleton Katie Wong

Emma Stapleton

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katie Wong

Emma Stapleton Katie Wong

Emma Stapleton

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales