¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rilwan Anibaba Anna Sheehan & Anna Sheehan & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:13:09
Clasificación: #57
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rilwan Anibaba Anna Sheehan

Anna Sheehan

Rilwan Anibaba

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:51 (56%)

Stations25:50 (35%)

Roxzone6:32 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km+22.4%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:07	135
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:33	164
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:20	83
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:45	68
Running 5	5:11	-
Rowing	4:09	29
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:56	200
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:26	127
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:34	34
Running Total	40:51	62
Roxzone Total	6:32	89

HYROX Race Analysis: Rilwan Anibaba Anna Sheehan & Anna Sheehan & 1 autre

Rilwan Anibaba Anna Sheehan

Anna Sheehan

Rilwan Anibaba

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rilwan Anibaba Anna Sheehan

Anna Sheehan

Rilwan Anibaba

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales