¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dan Ross Courtney Shrimpton-Ring & Courtney Shrimpton-Ring & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:11
Clasificación: #169
Clasificación GE: #44
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dan Ross Courtney Shrimpton-Ring

Courtney Shrimpton-Ring

Dan Ross

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:11 (51%)

Stations31:34 (37%)

Roxzone9:31 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:24/km+4.5%4.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:14	170
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:52	206
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:52	231
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:53	203
Running 5	5:28	-
Rowing	4:56	206
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:46	136
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:47	229
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:14	125
Running Total	43:11	98
Roxzone Total	9:31	209

HYROX Race Analysis: Dan Ross Courtney Shrimpton-Ring & Courtney Shrimpton-Ring & 1 autre

Dan Ross Courtney Shrimpton-Ring

Courtney Shrimpton-Ring

Dan Ross

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dan Ross Courtney Shrimpton-Ring

Courtney Shrimpton-Ring

Dan Ross

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales