¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alexia Mcgahan Mitchell Mcgahan & Mitchell Mcgahan & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:52
Clasificación: #173
Clasificación GE: #86
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alexia Mcgahan Mitchell Mcgahan

Mitchell Mcgahan

Alexia Mcgahan

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:08 (60%)

Stations25:53 (30%)

Roxzone7:57 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:24/km+1.9%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	3:56	74
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:56	35
Running 3	6:48	-
Sled Pull	3:05	48
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	3:14	137
Running 5	6:03	-
Rowing	4:25	88
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:37	81
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:11	94
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:29	159
Running Total	51:08	215
Roxzone Total	7:57	158

HYROX Race Analysis: Alexia Mcgahan Mitchell Mcgahan & Mitchell Mcgahan & 1 autre

Alexia Mcgahan Mitchell Mcgahan

Mitchell Mcgahan

Alexia Mcgahan

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alexia Mcgahan Mitchell Mcgahan

Mitchell Mcgahan

Alexia Mcgahan

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales