¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Onno Schreurs Alvaro Rodriguez & Alvaro Rodriguez & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:15:29
Clasificación: #39
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · OPEN

Onno Schreurs Alvaro Rodriguez

Alvaro Rodriguez

Onno Schreurs

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:30 (55%)

Stations29:32 (39%)

Roxzone4:32 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:11/km+12.0%9.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:14	85
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:13	22
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:09	67
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:19	111
Running 5	5:37	-
Rowing	4:41	87
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:58	54
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:41	85
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:17	123
Running Total	41:30	32
Roxzone Total	4:32	21

HYROX Race Analysis: Onno Schreurs Alvaro Rodriguez & Alvaro Rodriguez & 1 autre

Onno Schreurs Alvaro Rodriguez

Alvaro Rodriguez

Onno Schreurs

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Onno Schreurs Alvaro Rodriguez

Alvaro Rodriguez

Onno Schreurs

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales