¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Charlotte Thompson Rebecca Thompson & Rebecca Thompson & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:09:48
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Charlotte Thompson Rebecca Thompson

Rebecca Thompson

Charlotte Thompson

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:40 (62%)

Stations22:05 (32%)

Roxzone4:08 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km-0.9%7.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:18	2
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:17	8
Running 3	5:39	-
Sled Pull	2:20	1
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:08	24
Running 5	5:40	-
Rowing	4:14	1
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:54	11
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:30	4
Running 8	5:35	-
Wall Balls	2:24	1
Running Total	43:40	7
Roxzone Total	4:08	1

HYROX Race Analysis: Charlotte Thompson Rebecca Thompson & Rebecca Thompson & 1 autre

Charlotte Thompson Rebecca Thompson

Rebecca Thompson

Charlotte Thompson

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Charlotte Thompson Rebecca Thompson

Rebecca Thompson

Charlotte Thompson

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales