¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danielle Leach Joey Cheung & Danielle Leach & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:58:24
Clasificación: #111
Clasificación GE: #58
Categoría: DOUBLES · OPEN

Danielle Leach Joey Cheung

Danielle Leach

Joey Cheung

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running72:13 (61%)

Stations37:24 (32%)

Roxzone8:51 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:02/km+12.2%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:49	-
SkiErg	5:01	106
Running 2	8:02	-
Sled Push	1:50	46
Running 3	9:31	-
Sled Pull	5:36	103
Running 4	10:01	-
Burpee Broad Jump	4:28	100
Running 5	9:37	-
Rowing	5:29	104
Running 6	9:06	-
Farmers Carry	2:18	60
Running 7	9:01	-
Sandbag Lunges	5:55	109
Running 8	10:12	-
Wall Balls	6:47	104
Running Total	1:12:13	112
Roxzone Total	8:51	86

HYROX Race Analysis: Danielle Leach Joey Cheung & Danielle Leach & 1 autre

Danielle Leach Joey Cheung

Danielle Leach

Joey Cheung

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danielle Leach Joey Cheung

Danielle Leach

Joey Cheung

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales