¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Iwan Phillips & Josh Barard & James Eaton & Adam Cheetham

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:03:12
Clasificación: #4
Clasificación GE: #3
Categoría: RELAY · OPEN

Iwan PhillipsJosh BarardJames EatonAdam Cheetham

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:11 (48%)

Stations28:10 (45%)

Roxzone4:55 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:47/km+6.8%10.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:29	10
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:31	9
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:21	13
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:41	4
Running 5	3:54	-
Rowing	4:15	9
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:10	17
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:22	21
Running 8	4:19	-
Wall Balls	5:21	17
Running Total	30:11	3
Roxzone Total	4:55	11

HYROX Race Analysis: Iwan Phillips & Josh Barard & James Eaton & Adam Cheetham

Iwan PhillipsJosh BarardJames EatonAdam Cheetham

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Iwan PhillipsJosh BarardJames EatonAdam Cheetham

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales