¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wing Yin & Giovanni Cheng & Pok Hung Lee & Christian Sanguyo & Elijah Sean Jimenez Zunija

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:44:59
Clasificación: #36
Clasificación GE: #29
Categoría: RELAY · OPEN

Wing YinGiovanni ChengPok Hung LeeChristian SanguyoElijah Sean Jimenez Zunija

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:13 (44%)

Stations49:29 (47%)

Roxzone9:21 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:47/km+27.9%13.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:04	27
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:11	20
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:08	29
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	7:11	36
Running 5	4:57	-
Rowing	5:11	33
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	4:44	36
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	9:53	36
Running 8	6:17	-
Wall Balls	10:07	35
Running Total	46:13	37
Roxzone Total	9:21	36

HYROX Race Analysis: Wing Yin & Giovanni Cheng & Pok Hung Lee & Christian Sanguyo & Elijah Sean Jimenez Zunija

Wing YinGiovanni ChengPok Hung LeeChristian SanguyoElijah Sean Jimenez Zunija

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wing YinGiovanni ChengPok Hung LeeChristian SanguyoElijah Sean Jimenez Zunija

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales