¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Swing Lam & Sook Tze Tan & Ivy Wong & Brina Tam

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:27:07
Clasificación: #14
Clasificación GE: #12
Categoría: RELAY · OPEN

Swing LamSook Tze TanIvy WongBrina Tam

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:15 (50%)

Stations37:51 (43%)

Roxzone6:04 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:24/km+12.9%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:25	-
SkiErg	6:47	30
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:04	18
Running 3	5:26	-
Sled Pull	8:13	23
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:14	9
Running 5	5:09	-
Rowing	5:11	11
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:23	12
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:36	6
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:23	5
Running Total	43:15	16
Roxzone Total	6:04	12

HYROX Race Analysis: Swing Lam & Sook Tze Tan & Ivy Wong & Brina Tam

Swing LamSook Tze TanIvy WongBrina Tam

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Swing LamSook Tze TanIvy WongBrina Tam

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales