¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Robosa

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · PHI

Tiempo Total: 01:21:52
Clasificación: #33
Clasificación GE: #15
Categoría: SOLO · PRO

Michael Robosa

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:03 (53%)

Stations33:48 (41%)

Roxzone5:06 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km+13.8%13.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:11	25
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:32	21
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:12	40
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:19	11
Running 5	5:35	-
Rowing	4:32	34
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:52	36
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:39	21
Running 8	6:03	-
Wall Balls	6:31	20
Running Total	43:03	37
Roxzone Total	5:06	30

HYROX Race Analysis: Michael Robosa

Michael Robosa

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Robosa

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales