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Análisis HYROX de Rafael Lum
HYROX Hong Kong — 25 de marzo de 2023
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG
Rafael Lum
Tiempo Total
01:24:58
Clasificación
#88
Clasificación GE
#15
Categoría
SOLO · OPEN
RL
Rafael Lum
25-26
MAR
2023
2
Completado
954
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Temporada 5 (2022-2023)
↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com
Analyse globale
Carrera vs Ejercicios
Running
43:34 (51%)
Stations
37:07 (44%)
Roxzone
4:21 (5%)
Analyse du run
Análisis de Carrera a Pie
Ritmo Medio
Degradación
Estabilidad
5:27/km
-44.6%
28.5%
Analyse des stations
Segments
Tiempos parciales
Segmento
Tiempo
Puesto
Running 1
3:40
-
SkiErg
4:39
151
Running 2
9:21
-
Sled Push
3:24
263
Running 3
5:29
-
Sled Pull
5:21
203
Running 4
4:55
-
Burpee Broad Jump
5:13
161
Running 5
5:02
-
Rowing
4:26
29
Running 6
4:54
-
Farmers Carry
2:49
149
Running 7
5:11
-
Sandbag Lunges
4:13
62
Running 8
5:06
-
Wall Balls
7:02
157
Running Total
43:34
98
Roxzone Total
4:21
17
