¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Clarissa Hamann Yvonne Rutsatz & Yvonne Rutsatz & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:32:08
Clasificación: #81
Clasificación GE: #38
Categoría: DOUBLES · OPEN

Clarissa Hamann Yvonne Rutsatz

Yvonne Rutsatz

Clarissa Hamann

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:47 (63%)

Stations28:17 (31%)

Roxzone6:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:13/km+12.6%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:50	63
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:30	35
Running 3	7:24	-
Sled Pull	3:47	39
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	4:33	72
Running 5	7:13	-
Rowing	5:17	74
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:38	27
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	3:34	62
Running 8	8:27	-
Wall Balls	3:08	69
Running Total	57:47	89
Roxzone Total	6:06	62

HYROX Race Analysis: Clarissa Hamann Yvonne Rutsatz & Yvonne Rutsatz & 1 autre

Clarissa Hamann Yvonne Rutsatz

Yvonne Rutsatz

Clarissa Hamann

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Clarissa Hamann Yvonne Rutsatz

Yvonne Rutsatz

Clarissa Hamann

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales