¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alexander Rapp Lukas Thanhäuser & Lukas Thanhäuser & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:05:16
Clasificación: #25
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alexander Rapp Lukas Thanhäuser

Lukas Thanhäuser

Alexander Rapp

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:23 (59%)

Stations21:09 (32%)

Roxzone5:48 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:48/km+7.4%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:46	37
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:26	32
Running 3	4:51	-
Sled Pull	2:23	39
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:19	21
Running 5	4:56	-
Rowing	3:51	7
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:17	11
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:32	18
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:35	19
Running Total	38:23	42
Roxzone Total	5:48	30

HYROX Race Analysis: Alexander Rapp Lukas Thanhäuser & Lukas Thanhäuser & 1 autre

Alexander Rapp Lukas Thanhäuser

Lukas Thanhäuser

Alexander Rapp

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alexander Rapp Lukas Thanhäuser

Lukas Thanhäuser

Alexander Rapp

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales