¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Caroline Vreden & Caroline Vreden, Bonnie Lohmann, Bonnie Lohmann & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:01:49
Clasificación: #3
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Caroline Vreden

Caroline Vreden, Bonnie Lohmann, Bonnie Lohmann

Bonnie Lohmann

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:27 (54%)

Stations22:44 (37%)

Roxzone5:42 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:11/km+7.0%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:13	11
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:21	17
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:49	19
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:47	10
Running 5	4:10	-
Rowing	4:29	11
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:29	16
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:06	47
Running 8	4:46	-
Wall Balls	2:30	2
Running Total	33:27	2
Roxzone Total	5:42	9

HYROX Race Analysis: Caroline Vreden & Caroline Vreden, Bonnie Lohmann, Bonnie Lohmann & 1 autre

Caroline Vreden

Caroline Vreden, Bonnie Lohmann, Bonnie Lohmann

Bonnie Lohmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Caroline Vreden

Caroline Vreden, Bonnie Lohmann, Bonnie Lohmann

Bonnie Lohmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales