¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Bilbie & Kate Davey & Paul Gillingham & Ciaran Parkinson

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 00:53:52
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: RELAY · OPEN

Sarah BilbieKate DaveyPaul GillinghamCiaran Parkinson

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running28:17 (52%)

Stations21:14 (39%)

Roxzone4:24 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:32/km+0.5%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:51	2
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:46	3
Running 3	3:26	-
Sled Pull	2:29	2
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:21	2
Running 5	3:12	-
Rowing	3:51	2
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:26	2
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:22	1
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:08	2
Running Total	28:17	1
Roxzone Total	4:24	1

HYROX Race Analysis: Sarah Bilbie & Kate Davey & Paul Gillingham & Ciaran Parkinson

Sarah BilbieKate DaveyPaul GillinghamCiaran Parkinson

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah BilbieKate DaveyPaul GillinghamCiaran Parkinson

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales