¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Spencer Wood & Daniel Scott Spencer Wood & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:08:35
Clasificación: #147
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Spencer Wood

Daniel Scott Spencer Wood

Daniel Scott

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:28 (56%)

Stations25:00 (37%)

Roxzone4:38 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+3.7%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:03	403
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:09	482
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:13	372
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:22	405
Running 5	5:42	-
Rowing	5:08	541
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:52	364
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	-	-
Wall Balls	5:13	512
Running Total	38:28	95
Roxzone Total	4:38	193

HYROX Race Analysis: Spencer Wood & Daniel Scott Spencer Wood & 1 autre

Spencer Wood

Daniel Scott Spencer Wood

Daniel Scott

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Spencer Wood

Daniel Scott Spencer Wood

Daniel Scott

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales