¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luke Davey Jon Flack & Jon Flack & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:27
Clasificación: #442
Clasificación GE: #101
Categoría: DOUBLES · OPEN

Luke Davey Jon Flack

Jon Flack

Luke Davey

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:12 (59%)

Stations28:33 (34%)

Roxzone5:47 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:16/km+18.4%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:13	487
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:57	396
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:18	400
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:36	449
Running 5	6:31	-
Rowing	4:42	404
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:49	314
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:57	410
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:01	490
Running Total	50:12	468
Roxzone Total	5:47	362

HYROX Race Analysis: Luke Davey Jon Flack & Jon Flack & 1 autre

Luke Davey Jon Flack

Jon Flack

Luke Davey

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luke Davey Jon Flack

Jon Flack

Luke Davey

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales