¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danielle Crosby Jill Park & Jill Park & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:57
Clasificación: #412
Clasificación GE: #201
Categoría: DOUBLES · OPEN

Danielle Crosby Jill Park

Jill Park

Danielle Crosby

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:36 (58%)

Stations31:36 (35%)

Roxzone5:49 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:27/km+13.8%4.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:15	603
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:58	431
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:35	517
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:15	516
Running 5	6:29	-
Rowing	5:53	590
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:52	229
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	3:43	356
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:05	235
Running Total	51:36	388
Roxzone Total	5:49	302

HYROX Race Analysis: Danielle Crosby Jill Park & Jill Park & 1 autre

Danielle Crosby Jill Park

Jill Park

Danielle Crosby

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danielle Crosby Jill Park

Jill Park

Danielle Crosby

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales