¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Amy Shanley Emma Smith & Emma Smith & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:35:49
Clasificación: #510
Clasificación GE: #233
Categoría: DOUBLES · OPEN

Amy Shanley Emma Smith

Emma Smith

Amy Shanley

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:13 (59%)

Stations32:23 (34%)

Roxzone7:17 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:02/km+8.5%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:28	-
SkiErg	5:09	580
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:04	490
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:12	426
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	5:14	513
Running 5	7:19	-
Rowing	5:41	559
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:06	431
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:24	504
Running 8	8:13	-
Wall Balls	3:33	415
Running Total	56:13	502
Roxzone Total	7:17	484

HYROX Race Analysis: Amy Shanley Emma Smith & Emma Smith & 1 autre

Amy Shanley Emma Smith

Emma Smith

Amy Shanley

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Amy Shanley Emma Smith

Emma Smith

Amy Shanley

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales