¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Matt Sole Fran Shippham & Fran Shippham & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:16
Clasificación: #39
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · OPEN

Matt Sole Fran Shippham

Fran Shippham

Matt Sole

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:29 (57%)

Stations24:48 (37%)

Roxzone4:04 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:48/km+2.5%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:59	132
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:16	264
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:02	92
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:28	98
Running 5	4:53	-
Rowing	4:31	156
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:52	219
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:04	75
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:36	98
Running Total	38:29	33
Roxzone Total	4:04	51

HYROX Race Analysis: Matt Sole Fran Shippham & Fran Shippham & 1 autre

Matt Sole Fran Shippham

Fran Shippham

Matt Sole

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Matt Sole Fran Shippham

Fran Shippham

Matt Sole

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales