¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jaafar Moumen

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · OPEN · MAR

Tiempo Total: 01:02:07
Clasificación: #6
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · OPEN

Jaafar Moumen

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:37 (51%)

Stations25:40 (41%)

Roxzone4:55 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:57/km+1.7%4.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:08	27
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:54	10
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:22	22
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:06	17
Running 5	3:54	-
Rowing	4:51	100
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:25	1
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:05	7
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:49	4
Running Total	31:37	7
Roxzone Total	4:55	9

HYROX Race Analysis: Jaafar Moumen

Jaafar Moumen

HYROX Basel

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jaafar Moumen

HYROX Basel

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales