¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Garrett Dornbrook & Shawn Kerek Garrett Dornbrook & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:13:16
Clasificación: #36
Clasificación GE: #26
Categoría: DOUBLES · OPEN

Garrett Dornbrook

Shawn Kerek Garrett Dornbrook

Shawn Kerek

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14ENE2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:08 (57%)

Stations26:03 (36%)

Roxzone5:10 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+2.0%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:30	98
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:43	43
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:51	23
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:12	77
Running 5	5:24	-
Rowing	4:34	69
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:03	86
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:07	38
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:03	55
Running Total	42:08	35
Roxzone Total	5:10	47

HYROX Race Analysis: Garrett Dornbrook & Shawn Kerek Garrett Dornbrook & 1 autre

Garrett Dornbrook

Shawn Kerek Garrett Dornbrook

Shawn Kerek

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Garrett Dornbrook

Shawn Kerek Garrett Dornbrook

Shawn Kerek

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales