¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Susan Johnson Sulma Valdez & Sulma Valdez & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:23:49
Clasificación: #44
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Susan Johnson Sulma Valdez

Sulma Valdez

Susan Johnson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14ENE2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running8:03 (9%)

Stations33:07 (37%)

Roxzone47:43 (54%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:51/km-35.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:19	-
SkiErg	5:00	102
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:55	118
Running 3	3:46	-
Sled Pull	6:35	106
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:22	61
Running 5	-	-
Rowing	5:59	113
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:52	38
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:04	68
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:20	81
Running Total	8:03	4
Roxzone Total	47:43	148