¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dena Hogan

HYROX Stockholm — April 29, 2023

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:16:23
Clasificación: #3
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Dena Hogan

29-30ABR20232 days

Completed

560

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running94:43 (78%)

Stations26:07 (22%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad15:47/km-20.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	22:43	-
SkiErg	-	-
Running 2	15:22	-
Sled Push	-	-
Running 3	14:13	-
Sled Pull	5:19	6
Running 4	15:05	-
Burpee Broad Jump	4:15	8
Running 5	12:31	-
Rowing	5:02	13
Running 6	14:51	-
Farmers Carry	2:19	8
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:17	4
Running 8	-	-
Wall Balls	4:55	4
Running Total	1:34:43	22
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Dena Hogan

Dena Hogan

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dena Hogan

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales