¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tomasz Kowalczyk Pawel Lachowicz & Pawel Lachowicz & 1 autre

HYROX Stockholm — April 29, 2023

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:29
Clasificación: #42
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tomasz Kowalczyk Pawel Lachowicz

Pawel Lachowicz

Tomasz Kowalczyk

29-30ABR20232 days

Completed

560

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:51 (59%)

Stations24:28 (31%)

Roxzone8:16 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:51/km+3.0%8.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:59	43
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:31	17
Running 3	5:54	-
Sled Pull	2:59	40
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:48	20
Running 5	6:16	-
Rowing	4:17	26
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:46	37
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:27	31
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:41	11
Running Total	46:51	44
Roxzone Total	8:16	50

HYROX Race Analysis: Tomasz Kowalczyk Pawel Lachowicz & Pawel Lachowicz & 1 autre

Tomasz Kowalczyk Pawel Lachowicz

Pawel Lachowicz

Tomasz Kowalczyk

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tomasz Kowalczyk Pawel Lachowicz

Pawel Lachowicz

Tomasz Kowalczyk

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales