¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jake Wood

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:20:41
Clasificación: #302
Clasificación GE: #89
Categoría: SOLO · OPEN

Jake Wood

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OCT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:18 (51%)

Stations29:44 (37%)

Roxzone9:45 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:10/km+3.6%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:16	423
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:27	199
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:36	104
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:08	91
Running 5	5:24	-
Rowing	4:55	603
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:44	142
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:55	169
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:43	320
Running Total	41:18	354
Roxzone Total	9:45	809

HYROX Race Analysis: Jake Wood

Jake Wood

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jake Wood

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales