¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sean Swinburne

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:24:32
Clasificación: #426
Clasificación GE: #65
Categoría: SOLO · OPEN

Sean Swinburne

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OCT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:35 (52%)

Stations35:06 (41%)

Roxzone5:55 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+11.0%18.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:59	122
Running 2	4:42	-
Sled Push	4:08	895
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:32	389
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:41	451
Running 5	8:01	-
Rowing	4:22	126
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:53	254
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:43	414
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:48	543
Running Total	43:35	503
Roxzone Total	5:55	248

HYROX Race Analysis: Sean Swinburne

Sean Swinburne

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sean Swinburne

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales