¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jason Smith

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:33:43
Clasificación: #632
Clasificación GE: #23
Categoría: SOLO · OPEN

Jason Smith

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OCT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running24:57 (26%)

Stations41:18 (44%)

Roxzone28:03 (30%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km-3.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:45	856
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:59	871
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:25	685
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:42	637
Running 5	5:09	-
Rowing	4:42	386
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:01	362
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	8:43	918
Running 8	-	-
Wall Balls	6:01	385
Running Total	24:57	15
Roxzone Total	28:03	976

HYROX Race Analysis: Jason Smith

Jason Smith

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jason Smith

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales