¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alan Daniels Mark O'Hara & Alan Daniels & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:24
Clasificación: #327
Clasificación GE: #181
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alan Daniels Mark O'Hara

Alan Daniels

Mark O'Hara

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OCT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:08 (54%)

Stations28:04 (32%)

Roxzone12:16 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:01/km+22.0%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	3:53	208
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:55	296
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:24	289
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:47	323
Running 5	6:03	-
Rowing	4:36	252
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:56	298
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:58	307
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:35	306
Running Total	48:08	302
Roxzone Total	12:16	356

HYROX Race Analysis: Alan Daniels Mark O'Hara & Alan Daniels & 1 autre

Alan Daniels Mark O'Hara

Alan Daniels

Mark O'Hara

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alan Daniels Mark O'Hara

Alan Daniels

Mark O'Hara

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales