¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Graham Anderson Laura Garbutt & Laura Garbutt & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:06
Clasificación: #120
Clasificación GE: #62
Categoría: DOUBLES · OPEN

Graham Anderson Laura Garbutt

Laura Garbutt

Graham Anderson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OCT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:12 (60%)

Stations25:09 (32%)

Roxzone6:49 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+17.9%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	3:50	42
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:55	81
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:12	56
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:43	107
Running 5	6:13	-
Rowing	4:23	66
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:39	77
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:46	159
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:41	60
Running Total	47:12	155
Roxzone Total	6:49	132

HYROX Race Analysis: Graham Anderson Laura Garbutt & Laura Garbutt & 1 autre

Graham Anderson Laura Garbutt

Laura Garbutt

Graham Anderson

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Graham Anderson Laura Garbutt

Laura Garbutt

Graham Anderson

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales