¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Johnson

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:22:26
Clasificación: #67
Clasificación GE: #13
Categoría: SOLO · PRO

Daniel Johnson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OCT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:23 (48%)

Stations33:31 (41%)

Roxzone9:37 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+12.6%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:12	90
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:15	43
Running 3	4:59	-
Sled Pull	6:23	64
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:45	56
Running 5	4:56	-
Rowing	4:25	58
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:08	16
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:35	8
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:48	51
Running Total	39:23	79
Roxzone Total	9:37	133

HYROX Race Analysis: Daniel Johnson

Daniel Johnson

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Johnson

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales