¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sophie Gallagher & Kim Holmes & Rea Reynolds & Jess Voyce

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:16:15
Clasificación: #7
Clasificación GE: #7
Categoría: RELAY · OPEN

Sophie GallagherKim HolmesRea ReynoldsJess Voyce

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OCT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:36 (51%)

Stations31:55 (42%)

Roxzone5:48 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km-4.8%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:51	5
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:20	6
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:26	16
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	4:09	8
Running 5	4:59	-
Rowing	4:36	4
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:06	15
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:43	10
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:44	11
Running Total	38:36	5
Roxzone Total	5:48	6

HYROX Race Analysis: Sophie Gallagher & Kim Holmes & Rea Reynolds & Jess Voyce

Sophie GallagherKim HolmesRea ReynoldsJess Voyce

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sophie GallagherKim HolmesRea ReynoldsJess Voyce

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales