¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mischa Moenks Jan Thorwirth & Jan Thorwirth & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:36:46
Clasificación: #71
Clasificación GE: #42
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mischa Moenks Jan Thorwirth

Jan Thorwirth

Mischa Moenks

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running98:49 (75%)

Stations28:58 (22%)

Roxzone4:03 (3%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:59/km+805.3%123.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:09	45
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:25	35
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:36	19
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:53	44
Running 5	4:06	-
Rowing	4:13	21
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:49	22
Running 7	34:06	-
Sandbag Lunges	3:56	58
Running 8	4:51	-
Wall Balls	7:57	77
Running Total	1:38:49	79
Roxzone Total	4:03	19

HYROX Race Analysis: Mischa Moenks Jan Thorwirth & Jan Thorwirth & 1 autre

Mischa Moenks Jan Thorwirth

Jan Thorwirth

Mischa Moenks

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mischa Moenks Jan Thorwirth

Jan Thorwirth

Mischa Moenks

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales