¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ciao Qiao Iris Tan & Iris Tan & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:29:55
Clasificación: #40
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ciao Qiao Iris Tan

Iris Tan

Ciao Qiao

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations29:00 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:54/km+11.7%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:33	25
Running 2	6:25	-
Sled Push	1:52	53
Running 3	7:47	-
Sled Pull	5:00	40
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	4:09	47
Running 5	7:31	-
Rowing	4:45	13
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:00	23
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:31	37
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:10	35
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ciao Qiao Iris Tan & Iris Tan & 1 autre

Ciao Qiao Iris Tan

Iris Tan

Ciao Qiao

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ciao Qiao Iris Tan

Iris Tan

Ciao Qiao

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales