¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alex Cheung Jasmie Mong & Jasmie Mong & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:35:05
Clasificación: #48
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alex Cheung Jasmie Mong

Jasmie Mong

Alex Cheung

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running101:43 (78%)

Stations24:36 (19%)

Roxzone3:50 (3%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:20/km-53.8%117.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:58	8
Running 2	8:37	-
Sled Push	1:48	34
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:21	16
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:37	11
Running 5	3:51	-
Rowing	4:20	7
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:04	15
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:39	2
Running 8	34:00	-
Wall Balls	3:49	10
Running Total	1:41:43	65
Roxzone Total	3:50	7

HYROX Race Analysis: Alex Cheung Jasmie Mong & Jasmie Mong & 1 autre

Alex Cheung Jasmie Mong

Jasmie Mong

Alex Cheung

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alex Cheung Jasmie Mong

Jasmie Mong

Alex Cheung

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales