¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joao Monteiro Daniel Galindo Esquej & Daniel Galindo Esquej & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 00:56:23
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joao Monteiro Daniel Galindo Esquej

Daniel Galindo Esquej

João Monteiro

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:16 (57%)

Stations21:05 (37%)

Roxzone3:06 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:02/km+3.8%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:31	8
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:29	80
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:30	148
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:06	42
Running 5	4:01	-
Rowing	3:51	3
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:20	7
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:34	11
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:44	48
Running Total	32:16	3
Roxzone Total	3:06	4