¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rui Botas Diogo Botas & Diogo Botas & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:18
Clasificación: #311
Clasificación GE: #172
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rui Botas Diogo Botas

Diogo Botas

Rui Botas

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:16 (60%)

Stations28:16 (32%)

Roxzone6:50 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:40/km+8.2%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:04	220
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:10	322
Running 3	7:21	-
Sled Pull	3:01	265
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	3:26	308
Running 5	7:39	-
Rowing	4:48	273
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:04	276
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:08	279
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:35	287
Running Total	53:16	323
Roxzone Total	6:50	273