¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tânia Cruz & Tânia Cruz Márcia Sábio & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:08:02
Clasificación: #5
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tânia Cruz

Tânia Cruz Márcia Sábio

Márcia Sábio

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:00 (62%)

Stations22:20 (33%)

Roxzone3:47 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:15/km+13.1%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:24	17
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:39	35
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:32	5
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:30	7
Running 5	5:29	-
Rowing	4:45	16
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:18	2
Running 8	6:04	-
Wall Balls	2:36	4
Running Total	42:00	15
Roxzone Total	3:47	4

HYROX Race Analysis: Tânia Cruz & Tânia Cruz Márcia Sábio & 1 autre

Tânia Cruz

Tânia Cruz Márcia Sábio

Márcia Sábio

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tânia Cruz

Tânia Cruz Márcia Sábio

Márcia Sábio

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales