¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carlos Garcia Alba García Palacios & Alba García Palacios & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:57:13
Clasificación: #226
Clasificación GE: #108
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carlos Garcia Alba García Palacios

Alba García Palacios

Carlos Garcia

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:07 (58%)

Stations35:54 (31%)

Roxzone13:15 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:31/km+0.6%24.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:45	209
Running 2	9:02	-
Sled Push	2:51	172
Running 3	10:54	-
Sled Pull	5:38	219
Running 4	9:09	-
Burpee Broad Jump	3:33	159
Running 5	4:07	-
Rowing	4:54	130
Running 6	9:16	-
Farmers Carry	2:31	207
Running 7	9:05	-
Sandbag Lunges	4:31	163
Running 8	10:12	-
Wall Balls	7:11	216
Running Total	1:08:07	226
Roxzone Total	13:15	228