¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bruce Sarmento

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:23:11
Clasificación: #41
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · PRO

Bruce Sarmento

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8ENE20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:16 (45%)

Stations38:49 (47%)

Roxzone7:11 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:39/km+9.0%3.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:30	58
Running 2	4:16	-
Sled Push	4:26	49
Running 3	4:44	-
Sled Pull	6:45	42
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:06	57
Running 5	4:42	-
Rowing	4:28	39
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:53	19
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	6:03	56
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:38	28
Running Total	37:16	25
Roxzone Total	7:11	55

HYROX Race Analysis: Bruce Sarmento

Bruce Sarmento

HYROX Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bruce Sarmento

HYROX Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales