¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Gillingham

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:05:55
Clasificación: #54
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · OPEN

Paul Gillingham

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:16 (53%)

Stations27:57 (42%)

Roxzone2:46 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:25/km+11.3%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:08	173
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:57	42
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:41	157
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:13	50
Running 5	4:29	-
Rowing	4:19	75
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:47	195
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:27	57
Running 8	4:41	-
Wall Balls	5:25	251
Running Total	35:16	60
Roxzone Total	2:46	25

HYROX Race Analysis: Paul Gillingham

Paul Gillingham

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Gillingham

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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