¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ilja Daane

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:24:25
Clasificación: #103
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

Ilja Daane

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:03 (54%)

Stations33:42 (40%)

Roxzone4:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:45/km+7.9%4.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:47	76
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:02	47
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:07	157
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:39	166
Running 5	5:55	-
Rowing	5:18	124
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:01	92
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:28	123
Running 8	6:14	-
Wall Balls	3:20	58
Running Total	46:03	105
Roxzone Total	4:45	103

HYROX Race Analysis: Ilja Daane

Ilja Daane

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ilja Daane

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales