¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ena Soukou

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:41:19
Clasificación: #64
Clasificación GE: #18
Categoría: SOLO · OPEN

Ena Soukou

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:54 (52%)

Stations39:54 (39%)

Roxzone8:35 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:37/km+6.3%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:13	45
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:03	65
Running 3	7:16	-
Sled Pull	6:03	65
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	8:33	71
Running 5	6:52	-
Rowing	5:32	53
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:25	62
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	5:02	60
Running 8	7:33	-
Wall Balls	4:03	30
Running Total	52:54	62
Roxzone Total	8:35	63

HYROX Race Analysis: Ena Soukou

Ena Soukou

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ena Soukou

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales